Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2011
|
114,5 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 41,16g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 266,76g.
Frühstück: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Blueberries . Mittagessen: Peanuts , Extra Virgin Olive Oil, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Cherry Tomatoes, Fat Free American Cheese, Extra Lean Ground Beef. Abendessen: HORMEL BRST OF CHICKN WTR DOT, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, Black Beans. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - Giant Latte, Peanut Butter Protein Bar, Bananas, Apples. mehr...
|
|
3678 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|