Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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64 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 12,56g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 116,72g.
Frühstück: Окей Молоко 1,5%, Окей Отруби Ржаные. Mittagessen: Жизнь Март Тофу Классический, Ашан Шампиньоны, Global Village Кукуруза без Сахара, Sen Soy Лапша Гречневая . Abendessen: Помидоры, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Окей Фасоль Красная в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Окей Горбуша Натуральная . Snacks/Sonstiges: Global Village Кукуруза без Сахара, Boombar Protein Cookie Coconut, Яблоко. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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