Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
80,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 54,89g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 102,47g.
Frühstück: Ilona Лаваш З Цільнозернового Борошна, METRO Chef Сыр Бри, Своя Линия Семга Слабосоленая , Своя Линия Суміш Овочева Італійська, Омлет 1 Желток 2 Белка. Mittagessen: Сильпо Манго, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, METRO Chef Сыр Бри, Салат из Капусты и Огурца, Тефтели Куриные с Рисом в Духовке, АТБ Гречка Отварная. Abendessen: Шарм З Цілим Фундуком (Фруктоза), Тефтели Куриные с Рисом в Духовке, АТБ Гречка Отварная, Комо Вершковий Твердий Сир , Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Мёд. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|