Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
90,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 51,97g | Eiw: 144,97g | Kohlh: 71,82g.
Frühstück: Белочка Семечки, Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Хрустим Сухарики, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Mittagessen: Хрустим Сухарики, Сыр Тильзитер, Овощное Рагу, Говядина Лопатка. Abendessen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Семушка Кешью Жареный, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ali_soid's Gewichtsverlauf
|