Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 167,80g.
Frühstück: Indofood Bumbu Kare, Bawang Bombay, Lada Putih Bubuk, Tepung Pati Jagung, Golden Farm Mixed Vegetables, Garam. Mittagessen: SuperIndo Tepung Roti Mix, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Orient Udon Noodle. Abendessen: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sempio Mie Gandum. Snacks/Sonstiges: Kanzler Singles Hot, Durian. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jenotology's Gewichtsverlauf
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