Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
75,4 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
543 kcal
|
Fett: 15,66g | Eiw: 39,83g | Kohlh: 56,66g.
Frühstück: Jumbo Fruitspread Aardbei, Thee, Natrena Zoetjes, Blue Band Halvarine, Bolletje Volkoren Beschuit, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Fries Roggebrood, AH Abrikozenspread. Mittagessen: Lindahls Kvarg Stracciatella. Abendessen: AH Gevulde Kippensoep. mehr...
|
|
4156 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 50 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 5 Minuten, Treppensteigen - 1 Stunde, Google Fit - 16 Stunden und 22 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|