Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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77 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 131,41g.
Frühstück: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Abacaxi, Café. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Goiaba Vermelha, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jocyanne's Gewichtsverlauf
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