Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 60,06g | Eiw: 113,85g | Kohlh: 133,91g.
Frühstück: Мегамарт Авокадо, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Творог 2%, Каша Пшенная на Воде, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Редис, Яйцо. Mittagessen: Бахетле Пирожное Воздушно-Ореховое, Бахетле Хлеб Альпийский, Квашеная Капуста, Цветная Капуста (Замороженная), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Каждый День Мед Гречишный, Каждый День Клюква Замороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Масло Гхи, Куриная Печень, Мистраль Булгур Приготовленный. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. mehr...
|
|
2211 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джулия67's Gewichtsverlauf
|