Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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100,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 207,32g.
Frühstück: Mãe Terra Guaraná em Pó, Água com Limão. Mittagessen: Café com Açúcar, Sadia Frango a Passarinho, Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Fanta Fanta Laranja, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alcatra Grelhada, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Água de Coco, Canela, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Café com Açúcar. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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izabelfrancieleizabel's Gewichtsverlauf
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