Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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67 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 155,16g.
Frühstück: Кофе, Жареное Яйцо, Рыбный Суп, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Руккола, Окей Минтай Филе, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Mittagessen: Prisma Томат Розовый, Яндекс Лавка Салат Монастырский, Elementaree Сельдерей, Яшкино Вафельные Трубочки, Филе Индейки. Abendessen: Обычные Блины. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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