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Pesei às 9h do dia 27/02/2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 12,95g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 60,08g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Peito de Frango, Alface Rúcula, Alhos-Poró, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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NickPrado's Gewichtsverlauf
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