|
Попал в лютое плато на месяц. Вес туда-сюда ходит, организм перестраивается. Было принято решение уйти в поддержание на пару недель и потом добавить активности. Посмотрим как будет дальше.
|
93 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 56,27g | Eiw: 133,69g | Kohlh: 107,44g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Вараксино Яйцо, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Abendessen: Наутилус Икра Лемонемы Ястычная Вяленая, Кролик Тушеный, Золотая Балка Шампанское Брют. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gess.fcsm's Gewichtsverlauf
|