Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 176,69g.
Frühstück: McDonald's Латте Средний, Белый Хлеб, Мясная Лавка Колбаса Папперони, Nestle Батончик Kit Kat, Чай. Mittagessen: Белый Хлеб, Колбасный Ряд Шинка Кузьмич , Nescafe 3 в 1. Abendessen: Торчин Соус Грибной, Колбасный Ряд Шинка Кузьмич, Белый Хлеб, Сахар, Кофе, АТБ Киви Голд, Щедро Майонез Салатный 30%, Гречка Вареная, Колбасный Ряд Шинка Кузьмич , Nescafe 3 в 1. Snacks/Sonstiges: Чай, Сахар, Кофе, Колбасный Ряд Шинка Кузьмич, Белый Хлеб. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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