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Academia. Meio do treino (90.5 com roupa, camiseta grossa e tênis)
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89,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 102,47g | Eiw: 185,49g | Kohlh: 252,62g.
Frühstück: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: McDonald's McFritas (Média), Peito de Peru Defumado (40g), Óleo de Soja, Queijo Prato, Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Margarina, Pão Francês, Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Pizza de Queijo, Melancia, Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata, Whey Protein Concentrado 80%. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jrvwagner's Gewichtsverlauf
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