Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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76 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3132 kcal
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Fett: 193,27g | Eiw: 144,64g | Kohlh: 158,25g.
Frühstück: Nature Valley Protein (Crema de Cacahuate y Chocolate Oscuro), Carlos V Cero, Lala Lala 100 +Proteína Light. Mittagessen: Pescado Frito en Mantequilla. Abendessen: Tortillas de Maíz, Chimex Tocino Ahumado, Huevo Revuelto, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Chili's Boneless Buffalo Wings , Great Value Fresas Congeladas, Great Value Té Verde . mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Alfonso Kar's Gewichtsverlauf
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