Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, Salsa, Trader Joe's Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Diamond of California Pecans Chopped, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Date, Lowfat Tortilla Corn Chips, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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