Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 21,38g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 36,49g.
Frühstück: Organic Traditions White Chia Seeds, Prana Black Chia Seeds, Olympic Organic Kefir, Organika Enhanced Collagen, Vega Protein & Greens Vanilla, Water, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Egg, Wasa Light Rye, Mastro Genoa Salami, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Harvest Jellied Headcheese. Abendessen: Brown Mushrooms (Crimini Italian), Ideal Protein Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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