Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 162,38g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vehnäsämpylä, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Sokeri. Mittagessen: Oikia Oatis Merisuola Kauranaksu, HK Kabanossi Original. Abendessen: Salliselta Psyllium, Foodin Natural Riisiproteiini, Foodin Kollageeniproteiini, Kebabliha, Coca-Cola Coca-Cola, Kurkku, Paprika (Keltainen), Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Karl Fazer Maitosuklaa, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Hapankorppu, Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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