Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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110,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 134,89g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Great Value Half & Half, Starbucks Turkey Bacon & White Cheddar Classic Breakfast Sandwich. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Champagne, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Kraft Tartar Sauce. Abendessen: Lawry's Caribbean Jerk Marinade, Anderson Erickson Cottage Cheese 2% Milkfat, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Champagne, Roma Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers. mehr...
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3792 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Laufband - 48 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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