|
27 февраля замеры
|
114 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 59,04g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 159,11g.
Frühstück: Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе (из Молотых Зерен), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Магнит Яблоко Гала, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Questbar Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Карамель Барбарис, Увелка Пшено Варёное, Минтай Жареный. Abendessen: Станичные Ядра Подсолнечника, Арахис, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Просто Мёд , Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kov802008's Gewichtsverlauf
|