Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 168,09g.
Frühstück: Queijo Branco, Banana Prata, Ovo Cozido. Mittagessen: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Bife de Fígado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Abacaxi, Queijo Branco, Tapioca de Queijo. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Edna Moks's Gewichtsverlauf
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