Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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51,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 187,36g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: Bodiez Protein Water, Pink Lady Apples, Raspberries , Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt , Musashi High Protein Chocolate, So Good Unsweetened Almond Milk, Uncle Tobys Oats, Cocoa Powder. Mittagessen: Coles White Soft Wraps, Turkey Breast Meat . Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Parmesan Cheese (Grated) , Coles 4 Bean Mix, Coles 4 Star Beef Mince, La Banderita Soft taco. Snacks/Sonstiges: Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, Woolworths Carrot Sticks, Mayver's Fibre+ Peanut Butter , Kiwi Fruit, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , John West Tuna Chunks in Olive Oil. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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