Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 32,47g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 151,65g.
Frühstück: Panqueca de Banana, Mel, Banana Nanica. Mittagessen: Tang Suco de Uva, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 47 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreiagoncalvessjc's Gewichtsverlauf
|