Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 144,38g | Kohlh: 173,12g.
Frühstück: Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Proteína Total Proteína de Suero de Leche PT, Frijoles Cocidos, Bafar Jamón Americano, Huevo Revuelto. Mittagessen: La Moderna Spaghetti, Tortillas de Maíz, Carne de Pavo, Verduras al Vapor. Abendessen: Tostitadas Tradicional Horneada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Verduras al Vapor, Caldo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Mayonesa Light, Carne de Pavo, Bimbo Pan Integral . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sokraone96's Gewichtsverlauf
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