Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 77 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Mission Deli Тортилья, Беларусь Сыр Бургомистр, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Купино Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. Mittagessen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Паштет из Куриной Печени, Фермер-Центр.Рф Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Чай с Лимоном, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davkris's Gewichtsverlauf
|