Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
97,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 88,04g | Eiw: 195,56g | Kohlh: 104,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Первый Вкус Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Творог (Обезжиренный), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Sportline BCAA Powder. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murchik86's Gewichtsverlauf
|