Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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97,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 88,04g | Eiw: 195,56g | Kohlh: 104,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Первый Вкус Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Творог (Обезжиренный), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Sportline BCAA Powder. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Murchik86's Gewichtsverlauf
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