Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 191,21g.
Frühstück: Русский Хлеб Булочка Столичная, Коптильный Двор Ветчина Бутербродная, Владпродукт Сосиски Куриные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Арахис, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Abendessen: Банан, Epica Йогурт Натуральный 6%. Snacks/Sonstiges: O'Zera Молочный Шоколад и Карамель, Капучино, Кофе с Молоком, Ашан Цукаты. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, домашний досуг - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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