Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 158,56g.
Frühstück: Keripik Tempe, Permen, Buah Naga. Mittagessen: Tempe Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Uleg Sambal Terasi, Udang Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Asin, Udang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ervinaasetia's Gewichtsverlauf
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