Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
95,7 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 74,11g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 149,03g.
Frühstück: Arla Protein Banana. Mittagessen: Valio Rasvaton Maito, Mansikat, Pannukakku, Valio Luomu Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Kauraleipä. Abendessen: Valio Banaani Jogurtti, Fazer Fasu Pala Banaanijogurtti, Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Kermajuusto, Atria Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Linkosuo Juustopaahtoleipä. Snacks/Sonstiges: Linkosuo Juustopaahtoleipä, Oivariini Vähärasvaisempi , Atria Saunapalvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Kermajuusto, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisalo1's Gewichtsverlauf
|