Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 122,11g | Kohlh: 101,45g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Чечевица Вареная. Mittagessen: Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная. Abendessen: Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Клубника (Замороженная с Сахаром), Молочные Горки Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
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