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Tag 50 der Reise 🧳 Leider noch nicht zweistellig, aber trotzdem zufrieden und fest entschlossen, weiter zu machen. Immerhin sind es schon 12,5 kg weniger und ich genieße jetzt schon das veränderte Lebensgefühl.🤗 Nächstes Wochenende wird wieder gewogen. Mal sehen, was es dann zu berichten gibt.
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100,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 110,66g.
Frühstück: Nutella Nutella, Semmel, Filterkaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Kartoffelpüree, Frikadelle, WestfalenLand Rinderhackfleisch Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Ramazzotti Ramazzotti. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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