Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 142,91g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, DM Bio Chiasamen, Zitronenwasser, Espresso. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Toblerone Toblerone Dark, DM Sportness Natural Energy. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Radfahrt von der Arbeit nachhause - 22 Minuten, Radfahrt in der Mittagspause - 18 Minuten, Radfahrt zur Arbeit - 17 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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isabelmenge82's Gewichtsverlauf
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