Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
108,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 65,54g | Eiw: 190,09g | Kohlh: 130,58g.
Frühstück: Булка Булка Пшеничная, Сыробогатов Сыр Мраморный , Bio Баланс Кефирный 1%, Грудка Индейки, Скоровар Мюсли 4 Злака с Изюмом. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яйцо Куриное, Булка Булка Пшеничная, Био Баланс Кефирный 1%. Abendessen: Лента Нерка, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Мраморный , Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Абсолют Тунец Консервированный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Den_Pavlovich's Gewichtsverlauf
|