Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
146,3 kg
Bisher verloren: 58,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3038 kcal
|
Fett: 119,02g | Eiw: 241,46g | Kohlh: 240,59g.
Frühstück: Maddog Whey, Niknaks Original Cheese, Tait's Crispbread, Egg (Whole) , Energade Sports Drink. Mittagessen: Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, I&J Light & Crispy Haddock, Mashed Potato, Woolworths Sliced Cooked Ham, Albany Superior Brown Bread, Cheddar Cheese. Abendessen: Lean Minced Beef, Spaghetti. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marbroza's Gewichtsverlauf
|