Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
90 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 75,28g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 86,48g.
Frühstück: МарС Марс, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Челны Хлеб Хлеб Серый, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Abendessen: Lipton Зелёный Чай, Сыр Тильзитер, Хрустим Сухарики, Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Белочка Семечки. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ali_soid's Gewichtsverlauf
|