Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 76,95g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Магнит Банан, Данон Творожный Клубника Земляника, Американо. Mittagessen: Greenfield Зеленый Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Мандарины, Ленивый хачапури рецепт от Тобушки, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Pro DOZA Коктейль для Похудения, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Baresto Сироп Солёная Карамель, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Магнит Банан. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
работа в офисе - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Crosstrainer - 4 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Gewichtsverlauf
|