Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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48,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 74,86g.
Frühstück: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Café Brasileiro Café, Canela, Suco de Limão, Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Açafrão. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: La Serenisima Leite em Pó Integral, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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