Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 73,27g | Eiw: 127,11g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Nescafé Mochaccino Canela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Abóbora Cabotia, In Natura Tomate, Hortifruti Patinho Moído, Dicel Palmito de Pupunha. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Castanhas-do-Pará, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Sadia Mussarela, Melão Amarelo, Trigostoso Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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