Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 45,73g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Сыктывкархлеб Сайка с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, НЕВА Зефир, Цельное Молоко, Варенье из Смородины, Березка Сыр Полесский 30%, Увелка Пшено Шлифованное. Mittagessen: Запекания на топленом творога с изюмом, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное, Грудка Индейки. Abendessen: Десерт апельсин и йогурт, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Олейна Масло Растительное, Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Gewichtsverlauf
|