Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 28,78g | Kohlh: 91,81g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Соусом Песто. Mittagessen: Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Песочное Печенье. Abendessen: Сыр, Перечный или Острый Соус, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Чеснок, Яичница, Помидоры Черри. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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