Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 128,90g | Kohlh: 217,84g.
Frühstück: Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Granola Addict Trail Mix, Sunpride Banana, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Mittagessen: Sambal Matah, Telur Rebus, Perkedel Jagung, Urap, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Abendessen: Maestro Mustard, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Selada, Emina Mozzarella & Cheddar, Remia Mayonnaise Light, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Roti Adonan Asam, King's Fisher Tuna dalam Larutan Garam. Snacks/Sonstiges: Bango Kecap Manis Light, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana, Buah Naga, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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martha_fitfoodie's Gewichtsverlauf
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