Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 75,91g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 160,74g.
Mittagessen: Fage Yaourt Grec Total 0%, Bonne Maman Confiture Fraise Fruitée Intense, U Miel de Fleurs, St Hubert Oméga 3, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Jambon, Oranges, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Cacao en Poudre (Non Sucré). Abendessen: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Cerneaux de Noix, Clémentines, Concombre (avec Peau), Radis Noir. Nachtmahl: Fraises, Hotos Yaourt Grec 0%, St Hubert Oméga 3, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Petits Pois (Surgelés), Yoplait Crème Fleurette Légère 12%, Champignons, L'étal du Boucher Escalope de Veau . Snacks/Sonstiges: Nu3 Fit Protein Creme, Gerblé Biscuit Figue et Son. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Balawane's Gewichtsverlauf
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