Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
|
78,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4001 kcal
|
Fett: 70,92g | Eiw: 208,32g | Kohlh: 602,73g.
Frühstück: Seeberger Cranberries, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Honey, Nestle Fitness, Real Quality Gefrorene Himbeeren, Onken Bighurt, Trauben, Bio Company Blaubeeren, Ananas, Stacker 2 Whey Isolate, Stacker 2 Whey Isolate. Mittagessen: Ardo Broccoli, Arche Thai Curry Paste, Alnatura Rote Linsen, Alnatura Gelbe Linsen, Exotic Food Kokosnussmilch Light, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Subway Honey Mustard, Olivenöl, Subway Chicken Fajita. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Fitness, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Supreme Cookies And Cream, Seeberger Paranüsse, Cashewnüsse, Bio Company Tamari Mandeln, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|