Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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112,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 89,77g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 243,70g.
Frühstück: Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Serek Śmietankowy Prazona Cebula, Chleb Graham, Jajko na Twardo, Kawa z Cukrem. Mittagessen: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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macierz's Gewichtsverlauf
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