Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 152,85g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Abendessen: Красное Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей , Кабачок Гриль, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Клементины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ягодка@1's Gewichtsverlauf
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