Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 176,40g | Kohlh: 367,25g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike, Porkkanat. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Mama Shrimp Flavour (Tom Yum). Snacks/Sonstiges: Lihapiirakka, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Tupla Protein Pudding Choco Toffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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