Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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109,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 107,00g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 242,89g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Oats, MyCoffee. Mittagessen: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Pears , Oats. Abendessen: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Mayonnaise, Steamed Broccoli, Chicken Curry, Brown Lentils, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: MyCoffee, Green Smoothie. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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GaopaleloeM's Gewichtsverlauf
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