Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: Майонез, Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Медовик Традиционный, Яичница, Шампиньоны, Помидоры. Mittagessen: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Свекла Вареная. Abendessen: Кунгурский Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Балтика Авторское Решение, Kozel Пиво Темное, Рафинад. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Djula_ko's Gewichtsverlauf
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