Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 291,91g.
Frühstück: Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Масло Сливочное, Джемы и Варенья, TM "Gruntaler" Сыр с Чили и Паприкой , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Пшенка. Mittagessen: Гречка, Corny Milk, Факел-Дизайн Гематоген на Фруктозе Ореховый, Курица Вареная. Abendessen: Апельсин, Якитория Насу То Охью. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Universal Nutrition Animal Flex. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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