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Yuhuuuuu
turun lagiiii 1 kg
1 minggu 1 kg
alhamdulillah
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 105,45g.
Mittagessen: Pisang, Kopi, Nasi Ketan (Ketan), Dada Ayam, Gado Gado. Abendessen: ABC Saus Sambal , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
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